Fitness
Fitness für Jedermann
Die Teilnehmer der Fitnessgruppe für Jedermann machen schon seit vielen Jahren zusammen Sport. Einige haben früher geturnt oder sind als Trainer im Verein aktiv. Andere sind über ihre Kinder, die bereits im Verein aktiv sind, zur Gruppe gestoßen. Manche einfach nur so. Allen gemeinsam ist die Freude an der sportlichen Bewegung.
Nach dem Aufwärmen mit einigen Übungen oder Bewegungsspielen folgt Gymnastik von „Kopf bis Fuß“. Es werden auch Turnübungen ausprobiert oder auch schon mal „kleine“ Wettkämpfe gegeneinander ausgetragen. Es wird auf ein abwechslungsreiches und vielseitiges Programm Wert gelegt, bei dem für jeden etwas dabei sein sollte. In der letzten halben Stunde wird meist Volleyball gespielt. Spaß ist so vorprogrammiert. Wir freuen uns auf bewegungsfreudige Interessenten, die mit uns Sport machen wollen.
Fitness Ü60
Bewegung hält fit!
Mein Name ist Chantal, und ich leite diese dynamische Gruppe sportlicher Senioren ab 60 Jahren. Gemeinsam trainieren wir unsere Muskeln, verbessern Gleichgewicht und Koordination, stärken das Herz-Kreislauf-System und halten unseren Geist fit. Denn Sport beginnt im Kopf und endet in den Füßen.
Mit viel Spaß und Freude gestalten wir jede Stunde abwechslungsreich und runden das Training mit Dehnübungen, einer Entspannungseinheit und Atemübungen ab.
Hast Du Lust bekommen? Schnapp dir Deine Fitnessmatte und komm gerne vorbei! Ich freue mich auf Dich.
| Gruppe | Tag, Zeit | Ort | Ansprechpartner |
|---|---|---|---|
| Jedermann-Fitness | Mo, 20:00-22:00 | TH Klosterstraße | Conny Mamok |
| Fitness Ü60 | Do, 16:30-17:30 |
TH Bardenberg An Wilhelmstein 7 |
Chantal Thönißen |